Crece....por Irma

Tenemos la capacidad de recuperar el equilibrio perdido.

No importa cuánto tiempo hayamos estado inmersos en el abismo de situaciones extremas...
Siempre podemos retomar el ritmo,
la armonía con nosotros mismos,

restablecer nuestro bienestar.

Tenemos una tendencia aprehendida,

a quedarnos conectados

a los momentos difíciles de la vida.
Es así,

como en vez de salir rápidamente de las situaciones dolorosas,

extendemos el martirio,

alargamos el tiempo del duelo inherente a cada situación en particular,

por más tiempo del que requeriríamos para superarlos.
Vivimos una especie de torbellino que nos hace cada día más difícil recuperar el balance,

pero podemos lograrlo,

encontrando o “fabricando” fórmulas o rituales que nos permitan equilibrarnos,

al mismo tiempo que vamos sobrellevando las situaciones y los problemas de la cotidianidad.

No podemos olvidar que el estar bien,

depende de cada uno de nosotros.

No depende de otros ni de circunstancias distintas.

Es muy importante mantener una actitud positiva,

y recordar que los acontecimientos no dependen sólo de nosotros

y que las cosas no siempre cambian en el sentido que deseamos.

Regalémosle a cada amanecer de cada bello día

la mejor y más brillante de nuestras sonrisas.
Asómate en esa ventana…..

Oxigénate profundamente….

ese aire puro que entra en tus pulmones es vitalidad y energía positiva…
Hazlo concientemente….

Pensando que entra a ti ese aire sanador,

de todo aquello que existe y de lo que no puedes ver….
Limpia cada molécula de cuerpo y tu mente con él.
Perdónate y perdona...

a todo aquel que consideres que no te ha hecho bien.
Mientras sigas guardando el recuerdo de lo que te han hecho,

lo que crees que te han hecho...

te mantendrás atado,

preso,

girando en torno,

afectado por todo aquello que te produce dolor.

Recuerda que la historia siempre tiene tres versiones,

la que creo,

la que crée el otro que es

y la que en verdad es....

además...

es necesario comprender que sólo si somos capaces de afrontar esos recuerdos negativos,

con valor y honestidad,

podremos sanar nuestras heridas emocionales,

para evitar que sigamos reaccionando negativamente

hacia las situaciones que enfrentamos hoy.

Pero para nuestro ejercicio no es relevante cual es la verdad.....

Entonces....

Respira profundo y concientemente….

Cierra tus ojos,

Perdónate y perdona...

a las personas que te han hecho daño ó crees que te han hecho daño,

y a los que les has hecho daño…….

imagínate que le hablas…..

que les cuentas sobre lo que te ha molestado...

o escuchas lo que les has hecho…..

Perdónate y perdónalo....

Perdonar no el lo mismo que justificar,

excusar u olvidar,

ni lo mismo que reconciliarse.

Es sorprendente la capacidad que tenemos para guardar como si fuese un tesoro,

el recuerdo de los momentos tristes o de las situaciones difíciles que nos ha tocado vivir.

Muchas veces es más fácil recordar y mantener presente el dolor,

la pérdida,

la traición,

el engaño o la mentira,

que aquellas otras situaciones o circunstancias positivas que también hemos experimentado en nuestra vida,

y vamos cargando a cuestas

esa inmensa cantidad de cosas que entorpecen nuestro necesario fluir,

nuestro desarrollo pleno,

el ser felices....

Perdónate y perdónalo………sé libre

Es un requisito para ser feliz.
Esos pequeños placeres constituyen la esencia de la vida,

ese mágico ingrediente que nos alegra el día a día.
Se feliz por sobre todas las cosas,

sin llevarte nada ni a nadie por el medio.

Haz un alto en tu vida….

Descansa tus pensamientos.

Muchas veces se nos va la vida como se escurre el agua entre los dedos de tanto pensar.

Disfruta de todo lo que te rodea,

el amanecer,

el canto de los pájaros,

la lluvia,

el sol,

la salud,

la enfermedad,

a tus amigos,

familia

y... hasta los extraños que te topas cada día…

regálales una sonrisa.

La mejor de ellas,

sembrarás y cosecharás….
Funciona como un espejo..
una especie de boomerang…

regresa a ti multiplicada

Lo importante es el contacto desde el amor.
Nutre tanto tu cuerpo como tu alma.

Sueña,

Visualiza cada cosa que quieres conseguir,

y vívela en sueños como si las tuvieses….

es la fórmula mágica para conseguirlas,

y si no lo logras porque no te pertenecen por derecho propio…

las habrás disfrutado con antelación aunque sea en sueños…..

Ama…..

a tus amigos y hasta a tus enemigos,

cada quien tiene un espacio en tu vida,

para algo…

Eso te ayuda a crecer